Gimnastica Pilates pentru un corp de invidiat

Descriere - Gimnastica Pilates pentru un corp de invidiat

Gimnastica Pilates este cea mai atractiva
metoda de pregatire fi zica. Dezvoltat
initial de Joseph Pilates pentru a
ajuta la intarirea si tonifi carea muschilor,
acest stil reprezinta cea mai buna maniera
de antrenament pentru oricine vrea
sa isi tonifi ce, indrepte si realinieze mintea
si corpul, evitand efectele inutile ale
metodelor de pregatire conventionale.
Brooke Siler – una dintre cele mai apreciate
antrenoare si proprietara a unui studio
de top din New York, re :AB – ofera un
program complet Pilates usor de urmarit,
care poate fi practicat oriunde, oricand si
fara aparate. Prin furnizarea de instructiuni
pentru fi ecare pas, Siler isi ghideaza
cititorul pe parcursul circuitului complet
al exercitiilor la sol, fi ecare fi ind clar explicat
si ilustrat. Practicand gimnastica
Pilates nu veti dobandi numai o tinuta
mai supla, ci si o imbunatatire sensibila a fl exibilitatii si echilibrului corpului, precum si
o sporire a bunastarii fi zice si emotionale. Gimnastica Pilates va va arata calea.
"Brooke stie extrem de bine cum poate fi utilizata metoda Pilates ca unealta pentru
cresterea puterii musculare si pentru ameliorarea energiei naturale si a vitalitatii. O
iubesc pe Brooke !"
Amber Valletta
Brooke Siler este coproprietara a re :AB, renumitul studio Pilates din New York,
printre clientii sai numarandu-se Amber Valletta, Shalom Harlow si Liv Tyler. Cunoscuta
drept "antrenoarea starurilor", s-a pregatit sub conducerea protejatei lui Joseph Pilates,
Romana Kryzanowska, si a fost numita maestra a fi tnessului de Vogue, Harper's Bazaar
si New York Observer.
"Dupa 10 sedinte veti simti diferenta ; dupa 20 de sedinte veti vedea diferenta ; la
capatul a 30 de sedinte veti avea un corp cu totul nou."
Joseph H. Pilates



Numar pagini:192
Anul aparitiei: 2011